Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

mắm tôm mứt dừa vị sữa thịt ba chỉ banh goi thịt lợn hấp cá tầm nướng muối ớt mứt atiso đậu phụ và tôm rim xì dầu mut bi do cách làm bánh crepe sầu riêng thời lam goi ca loc cach lam gio heo ninh ngon sua bap thom rang trứng cút với muối Cải trắng 饺子 bánh mì bơ tỏi cháo cá chép dinh dưỡng cach lam thit ba chi chien gion Khử mùi hôi của vịt banh muffin chocolate ngon lam mut cui dua hau banh troi nuoc cai xao chả sầu riêng cach lam lap xuong canh nam dong co ngon dép xỏ ngón Bánh beo lam hanh phi Tái chế đồ đạc trí nhớ não cá đậu nành ngũ cốc Lau gà Hoàng Món ngon dễ làm Socola Chè đậu ván ấm lòng ngày đông tẩm vừng nuoc mam chua cay mì Ramen Magic custart cake ngon goi ot da lat thú han quoc lam rau cau dau nanh bim bim hành tây khoai tay xao làm chả cốm nhanh ngon cách làm bún chả bò nướng sả Món ăn chữa bệnh tự chế cành đào cà chua thị lực kali vitamin B mực muối kho rim món ngon Trần Hải Anh banh tao cÃƒÆ hÃƒÆ bingsu dừa xÔi cach nau nuoc cam nha dam cháo cá thịt heo làm chà bông cách làm thạch đậu đỏ mứt trái cây chua ngọt gỏi bắp cải thịt gà Nam meo ca ch la m tha ch nha đam Chả nem nau bun mon sot ớt chuông nhân thịt heo bắp nấu chè tà may vÃƒÆ cach lam canh ga nau dua con sứa sứa chân bún sứa cá dầm banh tart trai cay ngon Bun gao xao Bún bò Huế cay ấm ngày thu trà đen hồng trà sỏi Cafe trung cháo lươn ca kho la tra xanh tôm nướng béo kẹp bánh mì với thịt viên Thí làm ống đựng bút ẹp XГґi chè bắp nấu cốt dừa Bo kho chay công thức nấu ăn Cach Lam Nam ROM Thịt kho tàu món nhật hoành thánh hình hoa hồng giành giải nhất cuộc thi món ngon nhà mon sup cach nau che dau den nuoc cot dua banh mi tam bo duong chuoi hot phở xào bò hành tây xôi mít cốt dừa ninh gà om nấm Mẹo làm sốt cà chua chuẩn không cần cách làm chè đậu xanh đường thốt trà sữa Việt cá ngần chiên giòn gà xào sa tế ngon suon nuong tuong hanh tuong xôi mít mít cốt dừa dừa Hằng MT 同行龙 lau xuong cà thu kho các món hầm ngon củ mài kho nghệ chay Chúng sườn non nấu kim chi ca nuc kho mang banh ran nhan man làm mứt sen gà quay Nhật Bản heo